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      <title>福住柔術日記</title>
      <link>http://nikki.fukuzumi-jj.com/</link>
      <description>名古屋の柔術道場・福住柔術は名古屋市天白区で活動しているブラジリアン柔術の常設道場です。</description>
      <language>ja</language>
      <copyright>Copyright 2010</copyright>
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         <title>3月10日（水曜日）。</title>
         <description><![CDATA[今日はマウントポジションから腕十字の説明をしました。<br />
<br />
今週はマウントポジションの説明をします。]]></description>
         <link>http://nikki.fukuzumi-jj.com/2010/03/310.html</link>
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         <pubDate>Wed, 10 Mar 2010 22:22:38 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>3月9日（火曜日）。</title>
         <description><![CDATA[今日は少人数でしたがいい練習が出来ました。<br />
<br />
<br />
今週はマウントポジションの説明をします。]]></description>
         <link>http://nikki.fukuzumi-jj.com/2010/03/39.html</link>
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         <pubDate>Tue, 09 Mar 2010 22:38:53 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>3月8日（月曜日）。</title>
         <description><![CDATA[今日はマウントポジションの説明をしました。<br />
<br />
今週はマウントポジションの説明をします。]]></description>
         <link>http://nikki.fukuzumi-jj.com/2010/03/38.html</link>
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         <pubDate>Tue, 09 Mar 2010 02:20:34 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>3月6日（土曜日）。</title>
         <description><![CDATA[今日フロントチョークなどギロチンの説明をしました。<br />
<br />
今週は肩固めなどアームトライアングル系のチョークの説明をしました。<br />
<br />
明日は練習がお休みです。<br />
よろしくお願いします。]]></description>
         <link>http://nikki.fukuzumi-jj.com/2010/03/36.html</link>
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         <pubDate>Sat, 06 Mar 2010 22:04:42 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>3月5日（金曜日）。</title>
         <description><![CDATA[今日は小山インストラクターの担当でした。<br />
みんな練習後のトレーニングも頑張っていました。<br />
<br />
明日は昼クラスもあるのでよろしくお願いします。]]></description>
         <link>http://nikki.fukuzumi-jj.com/2010/03/35.html</link>
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         <pubDate>Fri, 05 Mar 2010 23:09:24 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>3月4日（木曜日）。</title>
         <description><![CDATA[今日は少人数でしたがいい練習が出来ました。<br />
みんな練習後のトレーニングも頑張っていました。<br />
<br />
明日は福住がTBJレッスンのため、小山インストラクターが担当です。<br />
よろしくお願いします。]]></description>
         <link>http://nikki.fukuzumi-jj.com/2010/03/34.html</link>
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         <pubDate>Thu, 04 Mar 2010 22:52:21 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>3月3日（水曜日）。</title>
         <description><![CDATA[今日も肩固めなどチョークの説明をしました。<br />
<br />
今週は肩固めなどアームトライアングル系のチョークの説明をしています。]]></description>
         <link>http://nikki.fukuzumi-jj.com/2010/03/33.html</link>
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         <pubDate>Wed, 03 Mar 2010 22:57:54 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>3月2日（火曜日）。</title>
         <description><![CDATA[今日は肩固めとダースチョークの説明をしました。<br />
<br />
今週は肩固めなどアームトライアングル系のチョークの説明をしています。<br />
<br />
今日は練習後にカポエラ教室がありました。<br />
レギュラーメンバーのテテくんとアッシくんの長野出身コンビはかなり上達していますね。<br />
まさに『継続は力なり』と『好きこそものの上手なれ』ですね。]]></description>
         <link>http://nikki.fukuzumi-jj.com/2010/03/32.html</link>
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         <pubDate>Tue, 02 Mar 2010 23:14:21 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>3月1日（月曜日）。</title>
         <description><![CDATA[今日は肩固めの説明をしました。<br />
<br />
今週は肩固めなどアームトライアングル系のチョークの説明をします。]]></description>
         <link>http://nikki.fukuzumi-jj.com/2010/03/31.html</link>
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         <pubDate>Mon, 01 Mar 2010 22:41:13 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>2月28日（日曜日）。</title>
         <description><![CDATA[今日は肩固めの説明をしました。<br />
<br />
今週は肩固めなどアームトライアングル系のチョークの説明をします。]]></description>
         <link>http://nikki.fukuzumi-jj.com/2010/02/228.html</link>
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         <pubDate>Sun, 28 Feb 2010 13:02:13 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>2月27日（土曜日）。</title>
         <description><![CDATA[今日はバックからのエスケープの説明をしました。<br />
<br />
今週はバックの説明をしました。<br />
<br />
今日の夜クラスには新入会の方やたくさんの方が出稽古に来てくれて大変賑やかでしたね。<br />
<br />
Kわいさん、これからもよろしくお願いします。<br />
出稽古に来てくれたGSBのみなさん、おつかれさまでした。ありがとうございました。]]></description>
         <link>http://nikki.fukuzumi-jj.com/2010/02/227.html</link>
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         <pubDate>Sun, 28 Feb 2010 01:08:27 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>2月26日（金曜日）。</title>
         <description><![CDATA[今日もカメガードの説明をしました。<br />
<br />
今週はカメガードの説明をしています。<br />
今日金曜日は福住がTBJレッスンのため、小山インストラクターの担当でした。<br />
明日の土曜日は昼クラスもあります。<br />
夜クラスにはたくさんの方が出稽古に来てくれる予定です。<br />
<br />
よろしくお願いします。]]></description>
         <link>http://nikki.fukuzumi-jj.com/2010/02/226.html</link>
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         <pubDate>Sat, 27 Feb 2010 00:01:35 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>2月25日（木曜日）。</title>
         <description><![CDATA[今日もカメガードの説明をしました。<br />
<br />
今週はカメガードの説明をしています。<br />
明日の金曜日は福住がTBJレッスンのため、小山インストラクターの担当です。みなさん参加してください。よろしくお願いします。]]></description>
         <link>http://nikki.fukuzumi-jj.com/2010/02/225.html</link>
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         <pubDate>Thu, 25 Feb 2010 22:44:00 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>2月24日（水曜日）。</title>
         <description><![CDATA[今日もカメガードの説明をしました。<br />
<br />
今週はカメガードの説明をしています。<br />
<br />
今日は台湾BJJの小笠原先生が来てくれました。小笠原先生は昨年の東京国際柔術大会のチャンピオンであり、先日のプロ柔術大会でも勝利を上げた日本を代表する柔術家です。<br />
全員とスパーリングしてくれました。<br />
小笠原先生ありがとうございました。<br />
また来てくださいね。]]></description>
         <link>http://nikki.fukuzumi-jj.com/2010/02/224.html</link>
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         <pubDate>Thu, 25 Feb 2010 14:59:48 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>2月23日（火曜日）。</title>
         <description><![CDATA[今日はカメガードの説明をしました。<br />
<br />
今週はカメガードの説明をします。<br />
<br />
明日は台湾BJJの小笠原先生が来てくれます。小笠原先生は昨年の東京国際柔術大会のチャンピオンであり、先日のプロ柔術大会でも勝利を上げた日本を代表する柔術家です。<br />
テクニックも説明してもらうのでぜひみなさん来てくださいね(*^-^)b]]></description>
         <link>http://nikki.fukuzumi-jj.com/2010/02/223.html</link>
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         <pubDate>Tue, 23 Feb 2010 23:35:15 +0900</pubDate>
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