月曜日。
今週はパスの説明をします。
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今週はパスの説明をします。
今日火曜日は小山インストラクターのレッスン日です。みなさんの参加をお待ちしております。
今日もパスの説明をします。今日は両手の位置及び使い方をちょっと細かく説明しますね。みなさんの参加をお待ちしております。
今日金曜日は小山インストラクターのレッスン日です。みなさんの参加をお待ちしております。
今日もパスの説明をします。たくさんのみなさんの参加をお待ちしております。
今日の日曜日は練習は行います。パスのおさらいをしますからみなさんぜひご参加ください。
今日は祝日ですので練習はお休みです。
明日からのご参加をお待ちしております。
今日火曜日の練習は小山インストラクターの担当です。みなさん参加してくださいね。
今日水曜日の練習は風邪から立ち直った福住のクラスです。今週はラペラ（キモノの襟や裾）の使い方を説明します。今日は絞め技です。みなさん参加してくださいね。
今日木曜日の練習は試合まで10日を切ったくせに全く減量していない福住のクラスです。6kg落ちるかしら（笑）今日は抑え込みなどポジションの説明をします。もちろんラペラも使いますよ♪みなさん参加してくださいね。
今日土曜日の練習は髪を切ったばかりの福住のクラスです。これで試合に負けたら頭を丸めるという手が使えません（涙）今日もラペラを使った抑え込みと絞めなどの説明をします。みなさん参加してくださいね。
今日日曜日は通常通り練習をおこないます。みなさん参加してくださいね。
今週はテイクダウンの説明をします。たくさんのみなさんの参加をお待ちしてます。
今日火曜日の練習は小山インストラクターの担当です。みなさん参加してくださいね。
今日水曜日の練習は激しい減量を強いられている福住のクラスです。まぁ自業自得ですけどね（涙）今日はジュードースローの説明をします。みなさんご存知の通り柔道の投げ技は全て柔術や総合にも使えます。もちろん『背負い投げ』もです！みなさん参加してくださいね。
今日木曜日の練習は試合まで4日を切っていよいよ減量開始した福住のクラスです。果たして5kg落ちるでしょうか（涙）今日は昨日の背負い投げに続き大外刈の説明をします。
みなさん参加してくださいね。
今日金曜日の練習は小山インストラクターの担当です。みなさん参加してくださいね。
今日土曜日の練習は髪を切ったばかりの福住のクラスです。髪を切っても全然体重は減りませんでした（涙）今日もジュードースローの説明をします。みなさん参加してくださいね。
なお明日の日曜日は練習はお休みです。お間違えのないようよろしくお願いします。
今週の月曜日と火曜日はガードから腕を巻き抱えたパターンからの攻撃の説明をしました。昨日水曜日は組み手の説明をしました。今日木曜日は『背負投』と『袖釣込腰』の説明をします。
どうぞみなさん参加してください♪
今日金曜日の練習は小山インストラクターの担当です。みなさん参加してくださいね。
今日土曜日はテイクダウンの説明をします。またもや『背負投』の説明しますよ。みなさん参加してくださいね。
今日日曜日は通常通り練習をおこないます。今日からガードからのアタックの説明をします。みなさん参加してくださいね。
今日月曜日はオモプラッタの説明をします。みなさん参加してくださいね。
今日やきにくんが『チキンカレー』を作ってくれるのでお時間がある方はぜひお越しください♪
今日火曜日の練習は小山インストラクターの担当です。みなさん参加してくださいね。
今日水曜日もガードからの攻撃の説明をします。みなさん参加してください。